PLAN ANÍMATE

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PRECIO
7,00 €

Accede cuando quieras y desde donde quieras.

Consta de 2 Vídeos de 12-15′ + Recetas  de Cocina Sana Natural y Energética + Ejercicios y Pautas a seguir para mejorar tu calidad de vida y hábitos saludables.

  • Vídeo de técnicas emocionales y actitudes psicológicas básicas a cargo de Josep Mª Villagrasa.
  • Vídeo de consejos de alimentación y pautas a realizar desde casa a cargo de Montse del Río.
  • Apuntes en pdf de lo expuesto en los videos
  • 8 Recetas muy fáciles:

Barritas de cacao y amaranto

Granola de teff, trigo sarraceno y amaranto

Sopa de trigo sarraceno

Croquetas de tempeh al horno

Paté de semillas y setas

Postre de chia, pera y arándanos

Salteado de verduras y chucrut

Ensalada de judias verdes y chucrut

 

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