Accedeix quan vulguis i des d’on vulguis.
Consta de 2 Vídeos de 12-15 ‘+ Receptes de Cuina Sana Natural i Energètica + Exercicis i Pautes a seguir per millorar la teva qualitat de vida i hàbits saludables.
- Vídeo de tècniques emocionals i actituds psicològiques bàsiques a càrrec de Josep Mª Villagrasa.
- Vídeo de consells d’alimentació i pautes a realitzar des de casa a càrrec de Montse del Río.
- Apunts en pdf del que s’ha exposat en els vídeos.
8 Receptes molt fàcils:
Barretes de cacau i amarant
Granola de teff, fajol i amarant
Sopa de blat sarraí
Croquetes de tempeh al forn
Paté de llavors i bolets
Postres de Chia, pera i nabius
Saltat de verdures i xucrut
Amanida de mongetes verdes i xucrut
