Ponentes
¿Por qué hay gente del montón? Porque nunca terminan las cosas que empiezan.
Eduardo Criado
Una nutrición adecuada y constante y estilo de vida apropiado contribuyen a desarrollar la fuerza de voluntad, tenemos que potenciar “La energía del agua”.
“Las voluntades débiles se traducen en discursos: las fuertes en actos”Gustave Le Bon
Accede cuando quieras y desde donde quieras.
Consta de 2 Vídeos de unos 25′ + Recetas de Cocina Sana Natural y Energética + Ejercicios y Pautas a seguir para mejorar tu calidad de vida y hábitos saludables. Ejercicios para conseguir el Reto.
- Vídeo de técnicas emocionales y actitudes psicológicas básicas a cargo de Josep Mª Villagrasa.
- Vídeo de consejos de alimentación y pautas a realizar desde casa a cargo de Montse del Río.
- Apuntes en pdf de lo expuesto en los videos
- 9 Recetas muy fáciles:
Sopa de azukis y sésamo negro
Sopa de lentejas beluga
Sopa de miso con remolacha y manzana.
Azukis con calabaza
Estofado de raíces
Crepes de trigo sarraceno con acelgas y col kale
Albóndigas de trigo sarraceno
Humus de alubias blancas
Bolas dulces de castañas
Batido de frutos de moras y arándanos
